Nuorisovalmennusryhmä 12-15-vuotiaat

12-14-vuotiaiden nuorisovalmennusryhmä (NVR)

Nuorisovalmennusryhmässä jokaisen urheilijan tulee olla motivoitunut ja sitoutunut ryhmän toimintaan ja harjoituksiin. Ryhmän ohjelmaan kuuluu aktiivinen kilpaurheilu. Tavoitteena on kilpailla SM-kilpailuissa, kun urheilija on 14- ja 15-vuotiaiden sarjassa. Harjoittelu on kokonaisvaltaista moniottelu- ja juoksupohjaista yleisurheiluvalmennusta, jossa tutustutaan kaikkiin moniotteluiden lajeihin ja harjoitellaan niitä.

Nuorisovalmennusryhmä:

moniotteluryhmä, joka harjoittelee useita lajeja
moniotteluryhmä, jossa juostaan paljon
kilpaurheiluryhmä, joka kilpailee säännöllisesti ja paljon
urheilijat sitoutuvat tavoitteelliseen ja ympärivuotiseen säännölliseen harjoitteluun
urheilijat tavoittelevat vähintään B-luokan tulosta parhaassa lajissaan ja hakeutuvat piirileiritykseen talvikaudella 2023-2024

￱Ryhmä harjoittelee viisi kertaa viikossa, joista yksi harjoitus on aitajuoksuklinikan harjoitus. ￱Ryhmän urheilijoille suositellaan osallistumista myös muihin lajikouluihin. ￱Urheilijalla voi olla myös ns. oheislaji, jonka harjoituksissa hän käy 1-2 kertaa viikossa. Kokonaisliikunnan määrän tavoite on 20 tuntia viikossa. Perheen rooli liikuttajana on noin 6,5-11,5 tuntia viikossa (määrä sisältää koululukuvuoden aikana koulumatkat, liikuntatunnit ja välituntiliikunnan).

Nuorisovalmennusryhmään ei voi ilmoittautua suoraan. Ole yhteydessä seuran valmennuspäällikkö Maarit Lindbergiin (044 080 3777, maarit.lindberg (a) gmail.com). Etukäteen voi myös keskustella ajatuksesta liittyä nuorisovalmennusryhmään oman ryhmän joukkueenjohtajan kanssa.

Nuorisovalmennusryhmän kausimaksu on 594 euroa, joka maksetaan kuukausittain ajalla lokakuu 2023 - elokuu 2024 (54 euroa/kk). Lisäksi maksetaan Kiskon nuorisojäsenen jäsenmaksu 15 euroa sekä Suomen Urheiluliiton lisenssi:

Aikuisten lisenssi: 2010-1965 syntyneet 39 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
Nuorten lisenssi: 2011–2016 aikana syntyneet 29 euroa (sis. Sporttiturvan)

Sporttiturva -vakuutuksen hinnat 2010 ja aiemmin syntyneille:

Sporttiturva C: 2007–2010 syntyneet 72 euroa

Harjoitukset talvikaudella 2023-2024:

maanantai klo 16.30-18.00 Urheilutalon maasto/Istuinkivi
tiistai klo 18.00 Syksyn ajan eri maastoissa
torstai klo 16.00-17.00 CrossFit Riihimäki (Etelän Viertotie 1, 11130 Riihimäki)
perjantai klo 15.30-17.00 Säästöpankki-areena, Hämeenlinna
lauantai klo 13.30-15.00 Säästöpankki-areena, Hämeenlinna
HUOM. Lauantaisin lisäksi seiväskoulu klo 11.00-12.00 Säästöpankki-areena, Hämeenlinna

Harjoitukset Peltosaaren yleisurheilukentällä kesällä:

maanantai klo 18.00-19.30
tiistai klo 17.00-18.30
torstai klo 18.00-19.30
perjantai klo 17.00-18.30
koululaisten kesäloman aikana aitajuoksuklinikka maanantaisin klo 11.00-12.30