Kiskon leiri Pajulahdessa
PAJULAHDEN LEIRI KISKON URHEILIJOILLE!
Riihimäen Kiskon yleisurheilujaosto järjestää yleisurheiluleirin Pajulahdessa la-su 1.-2.3.2025.
Joukkueenjohtaja ryhmänsä ohjaajien ja valmentajien kanssa suunnittelee ja toteuttaa leirin harjoitusohjelman. Joukkueilla voi olla erilaisia tavoitteita ja toimintatapoja toteuttaa harjoituksia. Tarkoituksena leirillä on harjoitella monipuolisesti mahdollisimman monia yleisurheilulajeja hyvissä olosuhteissa. Treenien vetäjinä toimivat seuramme valmentajat sekä yleisurheilukoulun ohjaajat.
Leiri maksaa urheilijalta 80 euroa. Hintaan sisältyy täysihoito Pajulahdessa (lounaasta lounaaseen) ja kolmet ohjatut harjoitukset Pajulahti-hallissa. Leirille voivat osallistua myös urheilijan huoltajat, hintaan 110 euroa / aikuinen.
Viimeinen ilmoittautumispäivä on 16.1.2025. Ilmoittautuminen Suomisportin kautta täyttämällä ilmoittautumislomake. Ilmoittautumisen yhteydessä kysytään majoitustoive sekä ruokailuja varten allergia- ja erityisruokavaliot. Majoitustoive kannattaa kirjoittaa mahdollisimman tarkasti, jotta Pajulahdessa pystytään tekemään helposti toiveiden mukaiset huonejaot. Meille on varattu 2 hengen huoneita Puistopajusta. Lisäksi Pajulahti kysyy tilastotietoja varten mm. äidinkieltä, elämäntilannetta ja koulutusta.
Leirimaksu löytyy Suomisportista. Leirimaksun eräpäivä tulee olemaan 5.2.2025. Mikäli leirille osallistuminen estyy, ilmoita siitä omalle joukkueenjohtajalle. Peruuntuneesta leiristä ei tule urheilijalle peruutuskustannuksia ja maksetut leirimaksut palautetaan urheilijalle.
Leiriohjelma
Lauantai
8.30 Omilla kyydeillä Pajulahteen ja suoraan Pajulahti-halliin
10.00-12.15 Yleisurheiluharjoitus Pajulahti-hallissa
12.30 Lounas ja majoittuminen huoneisiin
15.00-17.15 Yleisurheiluharjoitus Pajulahti-hallissa
17.30 Päivällinen
19.00-20.00 Joukkueiden omaa ohjelmaa:
20.30 Iltapala
22.00 Hiljaisuus
RANTASAUNA
Rantasauna on käytettävissä lauantaina illalla. Majoittuvien asiakkaiden saunavuoro klo 18-22.
Sunnuntai
8.30 Aamupala
9.30-11.45 Yeisurheiluharjoitus Pajulahti-hallissa
11.45-12.00 Huoneiden luovutus
12.30 Lounas
13.00 Lähtö omilla kyydeillä takaisin Riihimäelle
Varusteet
HUOM. Leirillä liikumme ja harjoittelemme pääsääntöisesti Kiskon edustusasuissa. Otathan harjoitteluasuksi siis Kiskon sini-valko-mustaa asustetta.
Jokaisella tulee olla mukana sekä sisä- että ulkoliikuntaan soveltuvat varusteet sekä juomapullo. Mukaan leiriläiselle olisi hyvä pakata pieni reppu, jossa sisäliikuntavarusteet on helppo kuljettaa majoitusrakennuksesta harjoitushallille. Sisäliikuntakenkien lisäksi leirille voi ottaa myös juoksu-/heitto-/hyppypiikkarit. Liikuntavarusteiden lisäksi leirille mukaan on hyvä pakata yöpuku, hammasharja + tahna, sisätossut majoitustiloihin sekä mukavat vapaa-ajan vaatteet.
Majoittuminen
Majoitumme Pajulahdessa 2 hengen Puistopaju-huoneissa. Osa huoneista 2+1 lisävuoteella. Huoneiden varustukseen kuuluu jokaiselle yöpyjälle vuodevaatteet ja pyyhe. Jokaisesta huoneesta löytyy oma vessa ja suihkutilat.